近日，《王者荣耀》某直播平台主播孤独王因过度劳累猝死。据了解，主播每天从中午12点直播到晚上9点，长时间昼夜颠倒。最终身体憋不住，过度劳累导致“猝死”。现在年轻人猝死越来越多，有些真的是非自愿的。为了工作和赚钱，他们不得不牺牲健康。但也有很多人是自己“造”出来的。他们因年轻而浪费健康。他们通宵看剧，看直播，玩游戏，晚上在火锅里喝酒，暴饮暴食几个小时。如果长时间持续下去，他们的身体总有一天会不堪重负，会有很多健康问题。到时候后悔就来不及了。如果实在熬不过一夜，建议提前给自己买一份长期健康保险。下面详细介绍一下短期健康保险和长期健康保险的区别。

短期健康保险和长期健康保险的区别

生活中几乎每个人都会生病，随着年龄的增长，每个人面临的健康风险也会不断增加，所以为自己和家人购买相应的健康保险是非常必要的。如果家庭成员患有严重疾病，家庭很容易因病返贫。有了保险，就完全能够抵御相应的健康风险。健康保险，简单来说，就是保障人们健康的保险，用来补偿人们因疾病造成的直接或间接损失。保险专家表示，长期健康险是首选，因为短期保费虽然便宜，但保费会随着年龄增长而上涨，年纪大了保费会倒挂。除此之外，选择长期健康险可以避免频繁体检和犹豫不决，其实更划算。

长期健康保险有哪些优势？

如果你想远离疾病，你必须在日常生活中多加注意。只有做到以下几点，才能有效预防疾病。

第一：不要熬夜。

如今，许多人都有健康问题，其中大多数是由熬夜引起的，尤其是现在的年轻人。对于他们来说，熬夜已经成为了一种习惯，有些人甚至会为自己身体好，怎么熬夜都无所谓而感到非常自豪。熬夜危害很大，会引起一系列的身体疾病，比如头痛、免疫力下降、皮肤干燥、眼睛下面黑眼圈、肝功能异常、失眠、患慢性病的几率增加。一般来说，熬夜相当于慢性自杀。

第二点：养成良好的生活习惯。

生活中的一些好习惯一定要坚持，比如早睡早起，晚上十一点前睡觉，早上七点起床，做早操，慢跑等运动都可以选择。按时吃三餐，营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃油炸和油腻的东西，戒烟戒酒。

第三：定期检查身体。

定期体检也很重要。最好每年体检一次，以便及时发现身体的一些健康状况，及时得到治疗。此外，你应该保持身心愉快，这可以减少疾病的发生。

长期健康保险有哪些优势？

近日，《王者荣耀》某直播平台主播孤独王因过度劳累猝死。据了解，主播每天从中午12点直播到晚上9点，长时间昼夜颠倒。最终身体憋不住，过度劳累导致“猝死”。现在年轻人猝死越来越多，有些真的是非自愿的。为了工作和赚钱，他们不得不牺牲健康。但也有很多人是自己“造”出来的。他们因年轻而浪费健康。他们通宵看剧，看直播，玩游戏，晚上在火锅里喝酒，暴饮暴食几个小时。如果长时间持续下去，他们的身体总有一天会不堪重负，会有很多健康问题。到时候后悔就来不及了。如果实在没有办法熬通宵，建议提前给自己买一份长期健康险，只有风险真的来了，风险才能转移。让我们告诉你一些关于长期健康保险的事情。

长期健康保险和短期健康保险的区别

我国长期健康保险保费逐年递增，说明长期健康保险越来越受到人们的青睐。那么投保长期健康保险有哪些注意事项呢？

一般来说，长期健康保险有一个犹豫期。因此，消费者在投保时应合理利用犹豫期。如果他们在犹豫期间投降，只会损失一定的成本。如果犹豫期过后投降，损失会很大。而且要认真研究保险条款，明确责任免除和保险责任。

长期健康险投保时间长，保费相对较高，在选择缴费年限时要慎重。保险专家建议分期缴纳保费，这样每次缴费较少，负担也不会太重。

如果给孩子投保，保险期限不宜过长，因为每个阶段的风险不同。孩子长大后，根据实际情况调整保险方案。

投保长期健康保险的注意事项

不同人群对长期健康保险有不同的选择。下面小编具体介绍男女老少应该如何购买长期健康保险。

因为男性在工作中压力很大，在选择长期健康保险时，保险金额不要太低。如果是养家糊口的，保险金额应该更高。一般来说，保费是年收入的10%-20%。被保险人没有医疗保险的，比例可以适当提高。

由于女性特殊的生理结构，在选择长期健康保险时，是专门为女性设计的，这样保障才能有的放矢。因为女性收入有限，可以选择定期缴纳保费，这样经济压力不会太大。

家庭保险应该在孩子出生前由成年人投保。在成年人的保护足够后，如果经济门槛仍然允许，儿童的健康保险将不被覆盖。